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[健康常识] 喝孕妇奶粉拉肚子怎么办

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发表于 2020-6-20 17:22:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  孕期胎儿生长需要大量的营养,所以不少准妈妈都会在孕期喝孕妇奶粉,以确保体内营养充足满足胎儿生长所需。但有的孕妇发现自己喝孕妇奶粉会出现拉肚子的情况,这让她们不知道该如何是好,那么,喝孕妇奶粉拉肚子怎么办?

  当准妈妈喝孕妇奶粉出现拉肚子的情况时,应立即停止饮用奶粉,并留心观察看是否有以下情况:
  1、准妈妈需观察自己喝孕妇奶粉的时候是不是空腹,因为空腹喝奶粉很容易拉肚子,所以建议每次饮用时配一些面包、鸡蛋或者饼干之类的食物,防止喝了奶粉拉肚子。
  2、冲奶粉的水是不是烧开的热水,或者喝了温度已经变凉的奶粉,对肠胃造成刺激也会引起拉肚子。
  3、喝奶粉的时候有没有跟油性食物同食,尤其是在早晨起床后喝奶粉,如果同时吃了油腻的食物,就很容易引起拉肚子。
  此外,准妈妈喝了孕妇奶粉拉肚子还有可能是肠胃原因,或奶粉牌子的原因引起的,对此建议可以换一个牌子的奶粉试试看。如果在更换另一个牌子的孕妇奶粉,还是有拉肚子的现象,建议可以停止喝孕妇奶粉,只要注意合理的膳食搭配,多吃鱼、肉、蛋鸡、水果以及蔬菜等,并注意补充钙质和叶酸,也同样可以保证充足的营养,能够满足胎儿生长所需。
  而对于孕期喝孕妇奶粉的准妈妈,在饮用时也要讲究正确的方法,不要将奶粉代替主食。如果准妈妈本身患有妊娠糖尿病,最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈,在选择孕妇奶粉之前也应慎重,防止出现营养过剩的情况。
  虽然孕妇奶粉的营养是比较丰富,但如果喝了奶粉后腹泻比较严重,准妈妈还是不要过度强求,可以通过饮食来补充营养。此外,准妈妈孕期除了要加强营养外,还应多注意休息,养成良好的生活习惯,每天保持愉悦的心情,对胎儿的生长发育也是很有利的。
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