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[健康常识] 鼻塞流鼻涕怎么办 改善鼻塞流鼻涕的四个方法揭晓

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发表于 2020-6-20 17:22:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在秋冬季节天气变化的时候,人很容易患感冒,因此会出现鼻塞,流鼻涕,打喷嚏等症状。鼻塞会让人感觉到呼吸不畅,特别难受,流鼻涕则会影响到正常的工作和学习。因此大家需要采取一些方法来消除鼻塞流鼻涕的症状。那么鼻塞流鼻涕怎么办?接下来就给大家介绍。

  1、吸水蒸气。大家可以准备一个杯子,在其中倒满热水,将鼻孔放在杯子上方,对着散发的水蒸气进行深呼吸,使蒸汽能够进入到鼻子中,一般深呼吸10~15分钟,可以缓解鼻塞流鼻涕的症状。大家也可以吸浴室里放热水弥漫出来的蒸汽,以及蒸脸器喷出来的蒸汽,这些都可以有效改善鼻塞流鼻涕的症状。
  2、按揉鼻通穴。按揉鼻通穴可以有效缓解鼻塞流鼻涕的症状,还能治疗鼻炎,鼻窦炎等疾病,鼻通穴在鼻骨和软组织交界的地方。在大家出现了鼻塞流鼻涕的症状时,可以用食指或中指按揉鼻通穴2~3分钟,这样可以有效缓解鼻塞流鼻涕的症状。
  3、生理盐水洗鼻子。鼻腔内保持干净,可以有效减轻鼻塞流鼻涕的症状,大家可以把生理盐水送入鼻孔中,将鼻子清洗干净。盐水可以起到消炎杀菌的作用,这样就可以清除鼻腔内部的病菌,鼻涕以及过敏原,使鼻腔通畅,鼻子干净湿润,从而消除鼻塞流鼻涕的症状。
  4、用热水泡脚。鼻塞流鼻涕一般是由于受凉引起的,大家可以准备一盆热水,在热水中加入一些生姜片,然后用来泡脚,这样可以起到驱寒的作用,从而有效缓解鼻塞流鼻涕的症状。
  出现了鼻塞流鼻涕的症状,以后患者一定要注意保暖,根据气温的变化及时增加衣服。不要用于爱美而穿很少的衣服,这样会导致风寒入侵,身体时的症状加重。平时身体抵抗力差,经常感冒的朋友要注意加强体育锻炼,可以通过散步慢跑等方式来增强体质。
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